禁煙 方法 - 選ぶ.com

【喫煙】 喫煙者にお伺いします。 今年から順次たばこの自販機で年齢認証（Ｔａｓｐｏ）が導入されます。 カードを作るのが面倒だからコンビニで買うようにする、 自販機が24時間になれば問題ない、この際禁煙する、 など色々な方法が考えられますが、どうされますか？

≪禁煙≫をテーマに、情報をいろいろと集めています。 最も成功率が高いとされている方法や、ブームとなった背景、禁煙に関する調査結果を発表しているサイト等、幅広く知りたく思っています。

現在禁煙2日目です。 禁断症状を抑える方法でよいものはありませんか。 ちなみに 禁煙用フレーバーパイプ ガム、飴 ニコチンパッチ、ニコチンガム はすでに試しているの今回はNGです。 欲をいうとサプリメント系がいいな よろしくお願いいたします。

タバコの処分方法を考えてください。 入院をきっかけに禁煙を始めましたが、それまでに買いだめしておいたタバコが家にまだ２カートン半ほどあります。 捨てるのはもったいないと思いましたが自分の身の回りに同じ銘柄のタバコを吸う人がいないのであげるわけにもいきません。 オークションやフリーマーケットなどで売っていいものなのでしょうか？　また、売却のほかにうまい方法があれば教えてください。

★タバコの代わり★になるものを知りませんか？ 禁煙して１ヶ月余りになります。仕事がアイデア出しのデスクワーク中心で、禁煙前は集中力が切れた合間をタバコでつないでいました。アイデアが出ないときの落ち着かなさを、席を外さずに紛らわす方法を探しています。 いわゆる禁煙用グッズ（禁煙草、ガム、パッチ、トローチ、など）に手を出す気はなくて、目下やっているのは、●フリスクなどのミント　●キシリトールなどのガム　●スナックなどのお菓子　●コーヒーなどのソフトドリンク　●軽いストレッチ　●深呼吸　●軽いおしゃべり　●ハンドグリップ　●空気いす　●ぐぐる先生など　といった感じですが、どれもイマイチ とりわけ禁煙／卒煙された方の、リアルなアドバイスを心よりお待ちいたします。ぺこり